Предлагаем вашему вниманию отличный рецепт низкокалорийного напитка, который можно приготовить в течение 5 минут. Лимонад прекрасно освежает и дарит заряд бодрости, особенно актуален в жаркий сезон. Диетологи рекомендуют этот напиток людям, которые хотят сбросить лишние килограммы. Помимо отличных вкусовых качеств, употребление такого экзотического фрукта как лайм способствует снижению уровня холестерина в крови. Специальные вещества продукта благотворно влияют на состояние кожи, замедляя процесс старения и увядания. Сок лайма улучшает работу ЖКТ и влияет на увеличение выработки желудочного сока. Высокий процент содержания витамина С в лайме предупреждает развитие атеросклероза. Эфирные масла и аскорбиновая кислота повышает иммунитет, что особенно актуально в период межсезонья.

Ингредиенты для приготовления лимонада lemon-nana:

• очищенная вода — 1 литр;
• лайм — 1 штука;
• свежая мята — небольшой пучок;
• сахарный песок — по вкусу;
• кубики льда — 100 грамм.

Способ приготовления лимонада lemon-nana:

Свежую мяту помыть, обсушить и мелко нарезать.

Выложить измельченную зелень мяты в чашу блендера, добавить сахарный песок.

Лайм помыть и выжать сок.

Вылить в чашу блендера сок из лайма.

Взбить все ингредиенты до однородной массы в течение 1-2 минут.

Приготовленный напиток разлить в прозрачные стаканы или бокалы.

В бокалы можно добавить очищенной воды и кубики льда.

Подавайте лимонад из лайма сразу после приготовления. Он отлично освежает и придает сил, при этом практически не содержит калорий.

Пищевая ценность одной порции лимонада lemon-nana:

• жиров — 0 грамм;
• белков — 0.2 грамма;
• углеводов — 0.4 грамма.

Энергетическая ценность 100 мл напитка составляет 3 Ккал.