Многие кулинары, которые любят порадовать близких ...
Каждый любитель здоровой пищи знает, что морковь н...
О первом рецепте пунша в истории упоминается приме...
Чего именно хочет добиться человек, который к «суш...
Норма холестерина в крови является одним из показа...
Приобрести эллиптический тренажер для дома — хорош...
Народная медицина предложит нам множество продукто...
Диета профессора Усама Хамдий
На главнуюЯичная диета профессора Усама Хамдий — это довольно строгий, но вместе с тем сбалансированный режим питания для желающих похудеть. Основа диеты – естественные химические реакции в организме. Для достижения эффекта необходимо строго соблюдать требования диеты, тогда за 4 недели применения […]
Вернуться к полной версии записи «Диета профессора Усама Хамдий»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Ещё много интересного:
191 отзывов к записи Диета профессора Усама Хамдий
у меня за 2 нед. минус 7кг. даже немного нарушала.
а как же без завтрака? это же основное?
Завтрак есть, перед меню же написано, что надо съедать пол апельсина или грейпфрута и два яйца вареных на завтрак каждый день.
Девушки садитесь на эту диету и даже не задумывайтесь!! Результат вас удивит, я за первую неделю скинула 6 кг.. Это очень обрадовало и удивило!! Если хотите похудеть садитесь на эту диету!
Пробовала кучу всего. И результата ноль. Пошла 3 неделя минус 7,5 кг. Талия минус 12 см, попа минус 2 см (к ней претензий не было). Размер 48-50 уже 40-42 вхожу (пока не хожу, еще чуть чуть). Голода нет вообще.
кто знает возвратится ли вес после этой диеты??? Просто какие диеты не пробовала вес возвращался через 1,5-2 мес при соблюдении правильного питания
у меня за 2 недели — 9кг
Посидела на диете скинула 13 кг, под конец немного нарушала
Здравствуйте!За первую неделю сбросила 4 кг.,но обьемы ушли колосально.3 раза в неделю занимаюсь фитнесом и 2 раза стрейчингом.Сижу не первый раз,до конца ни разу не досиживала,самый большой результат минус 10 кг. за три недели при росте 175 см. и весе 85 кг.Желаю всем терпения и удачи.
такие отзывы… сажусь!
Кристина, досиживать и даже не думать о том чтобы бросить!!!
А я со вторника начинаю, уже груши на обед купила))
скажите кто знает а чай с заменителем сахара можно или нет хочу сесть на эту диету попробывать
А как жарить мясо без жира???
Оля, жарить нужно постное мясо на сковороде с антипригарным покрытием, и чаще нужно переворачивать. А лучше в пароварке делать мясо или тушить на сковороде.
Девочки.всем привет!Подскажите,пожалуйста,говядину можно заменять куриной грудкой?
Диана,29 можно конечно, ведь куриные грудки это диетический продукт, там жира всего 1.3 грамма на 100 грамм, да и жуются они лучше чем говядина
еще можете грудку индейки пробовать.
7 дней — результат ноль. У меня после вторых родов 82 кг — при моих обычных 62. Так хотела вернуть к отпуску, но видимо эта диета не всем подходит. Что делать — ума не приложу
Девочки всем привет. У меня сегодня 5 день пошел ) за 4 дня ушло почти 3кг. Хотелось бы конечно больше но что есть то есть) Подскажите пожалуйста, у меня сегодня на обед вареные овощи (купила баклажаны) как их лучше приготовить и можно ли в них добавить помидоры или запечь их вместо варки?
Елена, там сказано, что можно только 1 вид овощей. Запекать вместо варки — нормально.
А у меня конец 4-й недели всего — 7 кг. И как люди таких потрясающих результатов как 28 кг добиваются?
Мне кажется что это как то не реально да жутко вредно! Представьте что за месяц раз и минус 30 кг без дополнительных усилий ( спорт, массаж) это что с кожей то будет?! Я за 10-15 кг боюсь что все провиснет ) даже на массаж ходить начала )
Кстати на разных сайтах разное меню этой диеты приводится, пусть с не большими но все же различиями. Кому верить?
Подскажите пожалуйста на третей неделе завтрак остается такой же как и раньше (2 яйца и пол апельсина)?
Елена, на третьей неделе нету разделения на завтрак, обед и ужин. Перечисленные продукты лучше употреблять 4-5 раз в день небольшими порциями, без фанатизма
Всем привет) у меня заканчивается четвертая неделя …. Ушло почти 8 кг . На второй и третьей недели вес стоял намертво( после понедельника ( наверное потому что тунец был солоноват ) добавилось 600-700 гр , что очень огорчило( Объемы ушли сильно) параллельно с диетой хожу на массаж . Надеялась потерять кг 10-12 но видно столько уже не скину( вот думаю отдохнуть денек другой и начать заново. Как вы считаете стоит ли?
Не стоит! Если худеть, то во время диеты надо настраиваться, на то, что так будешь питаться всю оставшуюся жизнь (+ -) замена продуктов, но смысл должен остаться, иначе набирать будешь постоянно, и больше, чем скинула. У меня не получилось. Месяц продержалась на этой диете, конечно, с чередой препятствий, но потом как не старалась перейти на более здоровое питание, все равно все закончилось макаронами и жареной картошкой. Итог + то, что скинула и ещё 6 кг и думаю это не предел.
Привет всем!)) Худела на этой диете, очень эффективная, рекомендовала диетолог! В общем она совсем не «голодная», но долгая, сложно было выдержать месяц, но если не нарушать, эффект есть. А чтобы вес не стоял, надо соблюдать питьевой режим. У меня на первой неделе отвес маленький был, диетолог сказала, потому что воды мало пью, стала выпивать 1,5-2 литра в день, вес стал снижаться
сегодня 14 день диеты.с небольшими нарушениями(овощи не отваривала,а тушила без масла.не один вид:лук, морковь,капуста цветная,кабачки.)минус 9 кг.Хлеба уже совсем не хочется.Сладкого тоже.Через две недели отпуск,готовлюсь к морю.
Подскажите пожалуйста, когда пишется на первой неделе жареное мясо или котлеты, то в каком количестве? 200г или 300?
Сижу уже 3 день ушло 2 кг))))
Мне тоже интересно, сколько мясо можно есть.
Читала если чувствуется голод можно съесть морковь или огурец, а можно корейскую морковь?
зуля, скорее нельзя чем можно. корейская морковь обычно приготовлена в большим добавлением соли и масла, к тому же в магазинную корейскую морковь добавляют нежелательный для употребления глютомат натрия, ну и острое, а такая морковь обычно острая, вредно для желудка, хотя может быть в какой то степени временно ускоряет обмен веществ.
зуля, думаю, нельзя корейскую. Она вообще какая-то малополезная)
А тем более при диете)
Мяса берётся средняя порция, 150гр готового продукта. Морковь или огурец можно подсолить, хотя, я ела огурец не солёный. Морковь корейскую точно нельзя, масла на время диеты исключить полностью, если конкретно нет указания в рецепте.
Ольга, а на сколько вы похудели при такой диете?)
В корейской действительно много масла, так что не стоит её кушать во время диеты. Да и мне кажется, свежая вкуснее.
Была 89кг при росте 174см, сейчас 77.300, но думаю это не предел, я иногда нарушала, а объёмы ушли хорошо, с 54 размера одежды похудела до 48-50, хочется всё же чёткого 48го. Но за две недели после окончания диеты вернулись 400 грамм
Здорово! Хороший результат.
А за 400 грамм не переживайте, это не самое страшное.
ух ты) это ж вы больше, чем на 10 кг похудели, а я пока только на 4, и на этом остановилась) вот думаю, надо ещё немного поднажать)
Юлианночка, а на какой диете вы сидите?:)
Это к корейской морковке
Девоньки! Привет! Нашла книгу в интернете Екатерины Миримановой
«Система минус 60, или Мое волшебное похудение» — там есть можно ВСЁ, но до 12 дня и т.д. всё по времени!!! всего 37 страниц — но вынос мозга!!! Худеем не насильно, а психологически, я зачиталась!!! Можно с диеты Асама Хамди
начать, а этим образом жизни продолжить — все достижения сдержать да и ещё лучше выглядеть! Она сама несчастная дамочка в этом плане, и рассказывает о себе что пробовала, к чему пришла и т.д.! Больше всего мне понравилась глава о том как кожу и растяжки после берем — привести в нормальный животик. Я бы назвала эту книгу — «Начинаю любить себя потихоньку….» У меня уже 3 недели и минус 8 кг! При условии, что вот я вообще ни в чем себя не ограничиваю!!! Всем удачи! Почитайте!!!