Психологическая диета
На главнуюВ нынешнее время, проблема избыточного веса остается очень актуальной, несмотря на невообразимое количество способов избавления от него. Некоторые люди тратят массу времени и денег на многообещающие новомодные диеты и процедуры, которые в итоге оказываются бездейственными. Почему же так происходит? Ни […]
Вернуться к полной версии записи «Психологическая диета»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
6 отзывов к записи Психологическая диета
Да,если психологически настроить себя на похудение то и результат будет быстрее!главное не только поменьше есть,но и представлять как ты от этого постройнеешь, будешь красивей..в новых вещах,тогда и объедатся не захочешь)
А что арабские именно женщины?Все женщины более склонны к ожирению, так природой заложено. Расскажу про себя: мы с мужем одногодки, поженились в 19 лет. Оба были худые, как спички. Работали на одной работе, питались вместе. Я пополнела очень быстро, он до сих пор в норме. Живем вместе уже много лет. Беременность даже взять — она уже свое дело делает.Мужики-то не рожают.
Я и сама заметила, что психологический фактор играет немалую роль в таком нелегком деле, как похудение. И могу по себе сказать, что соблюдая эти рекомендации, результаты будут ощутимее. Мне поначалу было очень сложно остановиться, когда я уже наелась, но постепенно научилась не переедать. Главное, хотя бы начать выполнять эти советы.
А я наевшись от отвала испытываю радость и удовольствие. А когда прихожу домой откуда-нибудь голодная — лучше бы дома никого не было. Многие ссоры с мужем из-за этого и начинаются. но если он придет когда я уже наевшаяся, ссоры не будет.Про похудение меня мысли одолевают, когда я сыта. чуть есть захочу — а ну его к черту!
Спасибо за совет, буду жевать долго — как верблюд колючки.)
Да главное психологически настроиться, и ещё надо помнить, что информация о насыщении поступает в мозг только через 20 минут, поэтому есть надо медленно, иначе за 20 минут можно столько съесть!
А на меня психологически давит то, что я сижу на диете. Вроде бы и диету выберу щадящую, а от понимания того, что я сижу на диете, есть хочется в 10 раз больше.