Японская слива для похудения

Японская слива для похуденияНовый продукт японская слива для похудения предназначен для тех, у кого есть проблемы со стулом. Не секрет, что обычное питание, строящееся на выпеченном белом хлебе, не самых здоровых жирах и минимуме белков и клетчатки, может провоцировать запор. Метеоризм и вздутие живота, чувство тяжести доставляют не мало проблем в обычной жизни. По большому счету, Oxytarm Fruit & Fiber PLUM представляет собой слабительное, мочегонное, источник клетчатки и пребиотиков в одном «флаконе». А точнее – в одной черносливине. Больше всего эта модная добавка напоминает обычный чернослив, который легко можно купить в любом магазине не самого здорового питания. Правда, на многочисленных сайтах про эту сливу указано, что в простом супермаркете ее не купить, придется отправиться на сайт официального дилера, и заказать товар почтой. Да, доставка, пока что, осуществляется только по России. Правда, особенно жалеть об этом жителям других стран явно не стоит. Ведь ничего волшебного в этой сливе нет.

Полезные свойства японской сливы для похудения

Японская слива Умебоши – это соленый или кислый чернослив, который вы, возможно, выбрасываете из некоторых видов аутентичных мисо-супов. Продукт используется в этнической кулинарии не один век, и, откровенно говоря, ничем не напоминает нашу любимую обычную сладкую сливу. В общем, есть ее как лакомство вы вряд ли будете. И служит она не для замены сладкого, как те же ягоды годжи, асаи или любые другие «фруктово-ягодные» добавки для похудения последних лет.

Слива Умебоши не умеет сжигать жир, и ускорять обмен веществ. Она вообще-то не влияет ни на какие процессы, кроме скорости избавления от непереваренных остатков пищи и лишней жидкости. Сами плоды содержат некоторое количество калия, железа, витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. И достаточно много клетчатки, которая и вызывает «очищение организма». Так что покупать и есть саму японскую сливу ради похудения – ничуть не более перспективное занятие, чем приобретение и поедание обычного чернослива, слив, или даже любого другого слабительного продукта из разряда пищевых.

Продукт богат еще и фруктовыми кислотами, влияние которых на здоровье человека в данный момент изучается. Не подумайте чего плохого – они считаются полезными, но вот для чего именно – пока не ясно. Одни источники утверждают, что употребление фруктовых кислот помогает сделать кожу здоровой и сияющей, так как влияет на выработку коллагена и эластина, другие – что они полезны для ЖКТ, так как способствуют более активной секреции пищеварительных ферментов. Третьи – что фруктовые кислоты это те же антиоксиданты, и влияют на организм человека как омолаживающее средство.

Инструкция по применению Oxytarm Fruit & Fiber PLUM

Понятно, что одной сливой питаться невозможно. Да и не всякая японская слива «для похудения». В составе продукта Oxytarm Fruit & Fiber PLUM можно найти еще и экстракт зеленого чая, который считается мягкой термогенной добавкой, и некие пробиотики. Какие именно, производитель сообщить не удосужился. Аналогично и с экстрактом зеленого чая. Эффективными в спорте признаются дозировки от 200 мг экстракта перед тренировкой, и не более 1 г суточно, но как считать дозировки в этом продукте, пока что, не ясно.

Везде на сайте производителя только одно правило – ешьте сливу с утра, по одной штучке, запивая водой. Вот и все. Кое-где еще содержится информация, что надо сочетать прием сливы с «мягкой диетой». Какая именно диета достаточно мягкая для похудения с продуктом, нигде не уточняется.

Стоит ли принимать Oxytarm Fruit & Fiber PLUM для похудения

Вопрос, конечно, философский. Вот сами подумайте, стоит вам принимать что-то, что не сжигает жир, а только лишь обладает слабительным и мочегонным эффектом. А мы поможем вам принять решение, добавив в копилку несколько простых фактов:

Увеличение количества походов в туалет позитивно сказывается на внешности, только если у человека сильные отеки. Они, кстати, не являются косметическим дефектом, и обычно указывают на достаточно серьезные нарушения режима питания и дня, либо на заболевание. При подозрении на последнее нужно начать с терапевта, и получить назначение для посещения специалиста по профилю. В принципе, отеки можно попробовать снять и другими способами. Самый первый из них – периодические разминки в течение дня. Никто вас не заставляет бежать 5 км с 40 кг рюкзаком, просто удосужьтесь каждые 40-50 минут поднимать себя из-за рабочего стола и делать около 20 шагов по комнате и несколько глубоких вдохов с махами руками. Это активизирует кровообращение и лимфоток ничем не хуже разных пищевых «присадок», и поможет вам выглядеть стройнее уже через несколько дней. Вторая важная мера – сократите соленые снеки и еду с большим количеством соли (консервы, китайская кухня, маринованные овощи) до минимума. Ешьте меньше сахара, постарайтесь обойтись тем, что и так содержится в продуктах, и не сыпьте его сверху в любое блюдо. Через несколько дней часть отеков уйдет самостоятельно;

Запоры и проблемы с пищеварением не лечатся при помощи слабительного. Посетите врача, пусть подберет вам подходящую диету с большим количеством клетчатки. Не позволяет время? Хотя бы начните выполнять базовые требования вроде 5 порций овощей и фруктов в день, адекватного (1 г на 1 кг веса тела) количества пищевых жиров, и не менее 2 л воды в сутки. Все это позволит отказаться от слабительного достаточно быстро. Ну, если вам так нужно что-то очень слабительное, попробуйте есть чернослив или пить кефир свежий перед сном. И помните, что сами по себе никакие БАДы проблему не решают, всегда приходится изменить рацион так, чтобы питание способствовало регулярному очищению кишечника;

Регулярный стул и жиросжигание никак не связаны. Да, запоры штука неприятная, но они никак не влияют на скорость избавления от жира. Напротив, вот вам широко известный факт – подавляющее большинство пользователей низкоуглеводных диет из мира спорта сталкивается с запорами во время своей подготовки. И большая часть таких людей все равно умудряется избавиться от жира. Так что не надо все валить в одну кучу – запоры, невозможность похудеть и тем более, надеяться, что слабительное как-то повлияет на жиросжигание.

Надо ли покупать Oxytarm Fruit & Fiber PLUM для похудения? Производитель уверяет, что его детище полностью безопасно и принимать его может совершенно любой человек. Кроме беременных, кормящих, а также лиц с нарушениями пищеварения, нарушением усвоения некоторых типов продуктов и индивидуальной непереносимостью.

Слабительные для похудения любого формата активно не рекомендуются при нарушениях пищевого поведения, и диагностированных компульсивных расстройствах, а также зацикленности на внешнем виде, которая часто все это сопровождает.

Как абсолютно любой фрукт или овощ, слива может вызвать аллергическую реакцию у взрослого, вроде бы, никогда не сталкивавшегося с этим, и здорового человека. В общем, все достаточно стандартно. Фрукт, источник клетчатки, некоторых витаминов, напрямую на похудение не влияющий. Кому-то такие вещи помогают меньше есть, просто в силу того, что деньги заплачены, и надо худеть. Кому-то вообще никак не помогают. Выбор, как говорится, личное дело каждого взрослого человека.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Интересное
Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: