Перловая диета

19 отзывов к записи Перловая диета

1. 

   пыхов говорит:

   21 октября 2010 в 21:08

   согласен полностью со статьёй! перловка — одна из лучших! пойду ещё съем….

   Ответить
2. 

   Олеся говорит:

   27 января 2011 в 9:58

   Сижу на перловке 3-й день, первый было тяжело, а сейчас уже привыкла, да и ещё такое чудесное ощущение в желудке! да и животк спал совсем! думаю через месяц ещё посижу!

   Ответить
3. 

   ЮЛЯ говорит:

   11 февраля 2011 в 8:13

   а возможно такое что наберёшь вес, от каши?

   Ответить
4. 

   йцукен говорит:

   27 августа 2011 в 21:25

   У перловки низкий гликимический индекс, что означает, что углеводы в ней не стремятся отложиться в жировых клетках (в отличие от белого хлеба, картофеля и т.д., в которых тоже много углеводов, но очень высокий гликимический индекс). Плюс, после каш долго не хочется есть, долго не наступает чувство голода (опять же, в отличие от продуктов с высоким гликимическим индексом).

   Ответить
5. 

   Ира говорит:

   21 сентября 2011 в 12:09

   Я вот третий день на ней и пока только 1 кг. Девочки кто сидел на ней как у вас обстоят дела со стулом?

   Ответить
6. 

   Таня говорит:

   15 февраля 2012 в 20:46

   Сижу третий день, всё без соли и сахара, но не лишила себя съесть одно яблоко в день и вечером кефир, ещё сегодня купила тыквенное масло, буду пить натощак и перед сном. Видимо за счёт кефира проблем со стулом нет, но тоже камнями и зелёного цвета, извиняюсь за подробности, всё как на духу, скинула 2,5 кг. Состояние кожи заметно улучшилось, сегодня ощутила прилив сил, планирую сидеть ещё 7 дней. Ира если у Вас проблемы со стулом, то Вам подойдёт льняное масло, так же натощак и на ночь, очень советую, сама пила, почитайте про него в нэте.

   Ответить
7. 

   Наталья говорит:

   26 февраля 2012 в 20:16

   Девочки сегодня второй день лопаю перловку, утром на весы встала минус 1кг, пью чай и воду, в принципе терпимо, конечно когда муж лопает рассольник, а доча овощи на пару, тяжеловастенько, но я стараюсь, не думать об этом, для меня самое тяжелое отказаться от сладостей, но так как вес зашкаливает, взяла волю в кулак)) Всегда весила 55, а после родов и сидения дома три года мой вес вчера был 67.300 , а сегодня 66.200, буду держаться, надеюсь у меня все получится))) Всем удачки)

   Ответить
8. 

   Наталья говорит:

   27 февраля 2012 в 11:00

   После второго дня перловки отвес тока 400гр(((, расстроена, но продолжаю её есть..

   Ответить
9. 

   ольга говорит:

   19 марта 2012 в 17:17

   перловка очень хороша при запорах, вообще все каши кроме манки и белого риса не закрепляют, а наоборот нормализуют жкт. считаю что не обязательно мучить себя одной перловкой, т.к. организм привыкает и хуже переваривает однообразный продукт, лучше чередовать все каши, а также употреблять овощи и фрукты вместо сладостей, короче перейти на здоровое питание и вес станет на место.

   Ответить
10. 

    Ирина говорит:

    18 июня 2012 в 12:21

    сегодня первый денёк сижу на перловой диете)) вполне терпимо)

    Ответить
11. 

    Софья говорит:

    10 апреля 2014 в 11:05

    какая интересная диета, перловку я в принципе люблю, хотелось бы попробовать. пару раз устраивала разгрузочные дни, сидела не напрягаясь. а тут столько интересных рецептов, и отзывы хорошие. до лета остается все меньше времени, а я так и не взяла себя в руки. ну что, есть еще желающие худеть на перловке, а то одной скучно, а так будем поддерживать друг друга!!!

    Ответить
12. 

    Карина говорит:

    11 апреля 2014 в 13:14

    Перловая диета самая лучшая и самая полезная. Раньше еще давно, когда родила своего ребенка, я хорошо пополнела, мне моя мама посоветовала сесть на диету, только не на простую диету а на перловую. Было такое что ела эту кашу постоянно, но мне в принципе и нравилась. И со временем я действительно похудела, было хорошо заметно. Но потом забросила и все, сейчас не сижу на ней.

    Ответить
13. 

    Урсула говорит:

    12 апреля 2014 в 19:20

    Я перловую кашу запросто бы целыми днями ела, но только если б она была густо сдобрена сливочным маслом.

    Ответить
14. 

    Olya говорит:

    14 апреля 2014 в 11:35

    Я пробовала произвольный вариант перловой диеты, т.е. добавляла к ней немного овощей или зелени, съедала несколько изюминок т.к. без глюкозы по утрам кружилась голова. Я скинула 4 кг. потом вес встал. стараюсь придерживаться правильного питания. потому что на себе уже поняла как легко за два дня вернуть обратно так мучительно сбрасываемые кг. прошло уже две недели вес не сдвигается в сторону уменьшения, а чтобы удержать его в стабильности приходится ограничивать себя во многом, а после небольших расслаблений устраивать обязательно разгрузочный день!
    с сегодняшнего дня решила попробовать сделать пару разгрузочных дней исключительно на перловой каше надеюсь удастся еще сдвинуть вес в сторону уменьшения так что перловая диета очень хороша если набрали лишние 5 — 7 кг. а если излишний вес 10-15 кг.. нужно обязательно привлекать к постройнению массажи, упражнения, и не есть после 18.00 Удачи мне и всем вам! Будем красивыми и стройными!

    Ответить
    • 

      Екатерина говорит:

      14 апреля 2014 в 20:06

      Olya, Оля, ты молодец. а сколько времени тебе понадобилось, чтобы сбросить 4 кг? сильно трудно это? У меня 4 кг сами собой то сбрасыватся, то набираются. я ничего для этого не делаю. но вес у меня большой.

      Ответить
15. 

    Olya говорит:

    15 апреля 2014 в 14:00

    Екатерина, на то чтобы сбросить 4 кг у меня ушла 1 неделя. потом 2 недели я питалась как писала выше умеренно, но бывали конечно небольшие радости в виде куска пиццы, чипсов и проч. ненужной вредной еды ! но ! после этого обязательно разгрузочный день! на легкой низкокалорийной пище. Я каждый день взвешиваюсь и записываю в дневник, что ем , что пью и как в зависимости от этого меняется мой вес. таким образом я контролирую вес. 2 недели я его удерживала. со вчерашнего дня опять произвольная диета на перловой каше, ближе к жесткой (добавляю совсем немного овощей) пью много жидкости. Просто это не естественно для нашего организма быстро сбрасывать вес. попробуйте по три дня перловой диеты каждый месяц, в остальное время сбалансированное питание никаких булочек, никакого мороженого, никакой жареной картошки. Я на время диеты вообще отказалась от жаренной пищи. готовлю на пару, либо варю. Вот увидите Ваш вес начнет таять постепенно, когда Вы безболезненно и без усилий начнете правильно питаться.
    Я делаю очень небольшой комплекс упражнений, кручу обруч. А главное хочу быть стройной!

    Ответить
16. 

    Маша говорит:

    17 апреля 2014 в 21:59

    А я вот пыталась сидеть на перловой диете но мне она не шибко понравилась :(( Может потому что мне каши не нравятся? Не знаю. Выдержала всего два дня и сорвалась. Теперь буду другую диету искать

    Ответить
17. 

    М. Н. говорит:

    20 апреля 2014 в 17:40

    вот на перловке еще никогда не сидела, хотя это ведь интересная идея. тем более, что крупа оказывается такая ценная. недаром ею кормят солдат. они ее правда кирзовой кашей обзывают. а мы с мужем берем ее на рыбалку и используем в качестве насадки.

    Ответить
18. 

    Olya говорит:

    7 июля 2014 в 14:46

    Всем привет, снова!
    Я опять на перовой диете, только она меня спасает! Выдержала диету 6 лепестков. Оччень тяжело было, все кг вернулись обратно ( за шесть дней диеты -1,5 кг., за два дня выхода из диеты (именно выхода.., а не безудержного праздника живота + 2 кг)
    с сегодняшнего дня перловая диета!!!

    Ответить

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

E-mail *

Поставьте галочку, чтобы получать оповещения о новых отзывах.

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: