Юля:
Кристяяяя, ну за 4 дня 3кг))))
vitalij:
Знали, что!? Вишня, лучшая из всех ягод, для укрепления сердечно – сосудистой системы!!!Маргаритка:
А сколько месяцев нужно принимать зенслим диаб, чтобы до конца излечится?Ulanna:
Диана дай Бог вам здоровья и благополучно выносить лялю!!! Спасибо за ваш комментарий. Удачи вам Диана Надин:
девочки! не дурите! правильное питание и спорт,хотя бы 3 раза в неделю, и вы станете стройными и здоровыми! не...diana:
Ulanna, привет. От спирулины нету никаких побочных эффектов. Спирулина наоборот будет работать как детокс...Ulanna:
Диана здравствуйте, я раньше отписывалась про билайт. Два года назад сидела на нем и скинула хорошо, этим...Оля:
Я думаю что стоит, поскольку раньше сама занималась подобного рода йогой и проблем с фигурой никаких не было....Лена:
Жанна, конечно, самая первая ошибка – отсутствие завтрака. Покушав с утра в ы будите свой организм, а так...юлия:
хочу сесть на эту диету.
Циничный профессионал фитнеса на вопрос какой-нибу...
Так называемые жиросжигающие коктейли – это либо с...
Что такое базовое меню для похудения? Это такая эк...
Серьезно, есть целых 7 наилучших способов похудени...
Несмотря на очень странное название, чай для похуд...
Силовая йога для похудения
На главнуюЕсли не брать занятия в хорошо оборудованном зале с грамотным тренером, силовая йога для похудения – чуть ли не лучшее, что вы можете освоить из области физической нагрузки. В отличие от функциональных аэробных занятий, она не перегружает суставно-связочный аппарат, и […]
Вернуться к полной версии записи «Силовая йога для похудения»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
7 отзывов к записи Силовая йога для похудения
Как то я не знакома с силовой йогой. Я ходила на какую-то, да, некоторые позы там совсем трудные.
Это очень занемательно, но очень трудно. Мне кажется, заниматься силовой йогой могут только худощавые люди. Да даже не кажется, а я уверена. С моим весом невозможно будет принять ни одну позу. У меня большой живот, и он мне даже наклоняться мешает. Какая уж тут йога! В юности я занималась гимнастикой, и у меня была хорошая гибкость. Но сейчас что об этом говорить!
Заниматься йогой одно удовольствие, такие упражнения затрагивают даже те мышцы, которые не так то просто прокачать при обычных силовых упражнениях. Именно поэтому йога очень эффективна как способ похудеть. У меня правда не все хорошо получалось с первого занятия, но грамотный тренер помог мне освоить упражнения и теперь я их делаю прямо у себя дома, без чьей-либо помощи.
Татьяна, хорошо вот вы под наблюдением грамотного тренера занимались. Он и поможет, и подскажет. А мне негде его взять. Всего добиваюсь сама. Но трудно, трудно. Некоторые упражнения мне не освоить.
Ну вот, нашла время, позанималась с видео. Мои впечатления: многие упражения я делать не могу. Это только для тренированных спортсменок.Шпагат так мне во веки веков не сделать. Увы.
Моя знакомая практикует йогу и в свои сорок с лишком выглядит, как девочка подросток. Но она действительно фанат этого дела, а у меня самостоятельно не получается. Думаю йогой нужно заниматься только со специалистом, тогда и результат будет
Я думаю что стоит, поскольку раньше сама занималась подобного рода йогой и проблем с фигурой никаких не было. Более того, сам процесс расслабляет и доставляет море удовольствия))