Национальное блюдо молдавской кухни становится все...
Сегодня в нашем меню яркое и ароматное варенье...
Сегодня в нашем меню блюдо из мяса – сочные куриные...
Обычно вопрос: «можно ли есть на ночь?» задают бед...
Обычно те, кому нельзя бегать сами это знают. Силь...
Короткий ответ на вопрос: «Как сделать ноги худыми...
Хотите знать, как подтянуть живот? Встаньте прямо ...
Возможно, кто-то будет разочарован, но такого поня...
Диета для атлета
На главнуюСовременная диета для атлета существенно отличается от того, что рекомендовали тренеры советским спортсменам. В частности, следуя традиции СССР, в некоторых отечественных источниках до сих пор рекомендуется употреблять около грамма белка на килограмм веса спортсмена и не ограничивать почти жиры. В […]
Вернуться к полной версии записи «Диета для атлета»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
10 отзывов к записи Диета для атлета
На этой диете очень хорошо уходят объемы, тело становится подтянутее. А, еще она совсем не голодная, я ни разу не хотела сорваться и наесться лишнего. За неделю ушло 2 кг, с моим весом это очень даже много!
я начиталась про жареную пищу так и вообще жарить перестала хоть и люблю все жареное. Обезвоживание вообще вредно для здоровья и потом может сказаться так что мало не покажется. И все из-за какой-то мнимой красоты. Да нафиг она сдалась.
Белковое питание очень полезное, обожаю молочные продукты. Диета переносится очень легко, и нет никакого вреда для здоровья. Когда хотелось кушать грызла хлебцы))
Настюшка, НЕ КУШАТЬ А ЕСТЬ!
Диета отличная. Села на нее не для того что бы похудеть, а для повышения силы и выносливости. Заниматься стретчингом ,сидя на этой диете стало намного легче чем раньше, когда объедалась жареной картошечкой=).
Ирина, а что на жареной картошечке свет клином сошелся? Я многого не знаю про правильное питание, а вот про жареную картошечку и чипсы знаю уже больше ста лет назад. Не понимаю только почему она так вредна, ведь это же вкуснотища необычайная, да если плюс еще с жареной свининой! Именно так я все детство и юность питалась, потому что жили мы в своем доме, держали поросят и выращивали целые плантации картошки.
Самая крутая диета, на которой я когда-либо сидел. Кушаешь много всего: мясо, овощи, каши, молочное и т.д. Поддерживает тонус мышц и тела, нет никакой усталости, всегда бодрый. Диета отличная, рекомендую.
мне эта диета очень даже понравилась.Если ее соблюдать,то довольно быстро можно заметить результат.А еще на ней совершенно не испытываешь чувства голода.Я похудела уже на 3 кило,буду и дальше худеть.
Мой парень ходит в качалку, а там его тренер такую диету рекомендует. Конечно эфективно, мышцы быстро накачал, стал таким красавцем, что даже подруги мне завидуют.В принцыпе здесь нет ничего сложного,я тоже так питаюсь вместе с ним, только протеиновые коктейли не пью)), мне это не нужно, я итак имею хорошую подтяннутую фигуру. Вместе с такой диетой нужно заниматься спортом, чтоб были красивые мышцы.
Яна, молодец Ваш парень! Я вот тоже могу похвастаться отличным резултатом.Надеюсь, что моя девушка тоже мной гордится. Я кстати уже давно качаюсь, и такая диета мне не в новинку. У нас все пацаны ее придерживаются, белок нужен мышцам чтобы рельеф был красивый. Главное, меньше жира в продуктах.Только здоровое питание, вареное, пареное, фрукты, овощи, творог, белое мясо, рыба.