Диета 7 лепестков

На главную

Популярная диета 7 лепестков – вариант другой широко известной системы «6 лепестков». Автором последней является диетолог Анна Юхансон, ну а «лишний денек» добавили благодарные поклонники быстрого похудения. Чередование довольно строгих монодиет действительно быстро избавляет от лишнего веса, однако результат может […]

Вернуться к полной версии записи «Диета 7 лепестков»…

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Ещё много интересного:

22 отзывов к записи Диета 7 лепестков

Майка говорит:

10 февраля 2014 в 18:38

Сидела на этой диете чтобы понять, как мне вкуснее и полезнее потом будет питаться. Выяснила, что мне подходит всё, кроме голодного дня :)) Вес тоже упал — 2,7кг потеряла. С кашами ничего сложного — ведь всего день надо её есть.
alya говорит:

17 февраля 2014 в 23:03

у меня подруга сидела на такой диете,говорила что есть результат.а я смеялась над ее рационом,она прям шиковала.рыбу по случаю купила красную,семгу из овощей ела только свою любимую цветную капусту.курочка не просто окорочек,а только филе.из фруктов вообще одну экзотику набрала в общем,разгулялась от души,и при этом умудрилась сбросить килограммы
- Катя говорит:
  
  12 февраля 2014 в 16:58
  
  Я тоже питалась как в ресторане. Решила — если я буду ограничивать себя в еде, то пусть хоть продукты вкусные будут. И знаете, не так дорого и вышло. И 3 кг ушло!
Тася говорит:

18 февраля 2014 в 16:34

Знакомая диета,я ее пробовала.И назову ее жестокой,оссобенно сэтим «кашным» днем.Перед тем как начать долго думала,какую кашу я смогу есть в этот день,решила,что хотя бы кукурузную вытяну,но и ей давилась))Ненавижу каши.но мучилась незря,3 кг за неделю-неплохо.
Аня говорит:

24 февраля 2014 в 16:22

Сидела на диете шесть лепестков, а потом наткнулась на семь, решила добавить голодный день и сделать семидневную диету. Да, день конечно был не простой, но он принес мне целый минус килограмм, итого за неделю минус четыре. Диетой довольна, первые шесть так вообще сытно и легко, заметила что на белковых днях вес больше уходит, но на одних белках не просидишь.
Елена говорит:

25 февраля 2014 в 11:01

6дней выдержала легко, трудно дался голодный день. потеряла 3кг. но со временем они вернулись(((
Ленчик говорит:

26 февраля 2014 в 15:34

Интересная диета! Занимательная и не особо напряжная! С удовольствием ее попробую! Правда не знаю, как смогу без масла и соли. Может какие-то исключения можно допускать? Или тогда не будет результата, кроме развлечения??
Алина говорит:

27 февраля 2014 в 10:39

диета просто супер!побольше бы таких действенных и занимательных способов похудения!
Зина говорит:

2 марта 2014 в 10:04

Как по мне так это самая идеальная диета из всех, что я пробывала.Я почти ни в чем себя не ограничиваю, ем что хочу, и овощи и фрукты и кашки, а самое главное, я же мясоедка, не могу отказаться не от рыбы не от мяса, а тут все разрешено. Тяжеловато только в последний день, потому что нужно голодать, а я плохо переношу, когда не ем. Но один день ради такого можно и потерпеть. Зато таким образом мне за неделю удается похудеть на 2-3.5 кг
надежда говорит:

6 июля 2014 в 9:22

всем привет !!! скажите пожалуйста как на ней часто можно сидеть,перекур надо делать ?
- Ольга говорит:
  
  12 сентября 2014 в 14:12
  
  надежда, привет! Лучше просто дополнить питание так что бы не худеть и не толстеть и так всю жизнь питаться
Женя говорит:

24 июля 2014 в 1:25

Придерживаюсь четвёртую неделю.
Исходный вес:
~100кг(при росте 189см)
Результаты:
-неделя первая:
-6кг (6%)
-неделя вторая:
-1.5кг(1.41%)
-неделя третья:
-3кг(2.78%)
Итого:
Потеря веса относительно первоначального составила 10.5кг(10.5%)
Работаю почти каждый день по 12 часов. Помирать от истощения или еще от каких-нибудь страстей-мордастей вроде пока не собираюсь. Рассчитывают еще пару недель дисциплины. Обязательно опубликую результаты.
А что насчет вышеупомянутых запоров, девочки, просто опрокиньте в себя пару литров подсоленой минералки за короткое время (1-1.5ч) и будет вам счастье.
P.S. Шаговая доступность до «фаянсового друга» обязательна!
Дана говорит:

15 сентября 2014 в 22:25

Всем привет, сижу на этой диете уже неделю и -3кг сбросила, мне очень нравится меню разнообразное, буду продолжать, всем худеющим удачи!
Дима говорит:

30 октября 2014 в 11:22

Классная диета, мне лично кажется, чтобы не набрать после вес, нужно питаться более правильнее, в одно время, стараться хотя бы, кушать больше отварного, парного, чем жаренного. Пить на тощак свежевыжатый сок, ну и стараться хотя бы 2 раза в неделю кататься на велотренажоре, 3 подхода по 15 минут!
1 день килограм картошки
2 день пол кило мяса
3 день пол кило печени
4 день пол кило творога
5 день пол кило сыра
6 день пол кило рыбы вареной
7 день литр кифира
8 день 5 яиц
9 день кило яблок
10 день полторашка шиповника
Завтрак:7.30
Обед:12.00
Полдник:15.15
Ужин:17.30
Ужин 2:20.00
ирина говорит:

15 декабря 2014 в 21:00
Елена говорит:

11 мая 2015 в 15:07

А я год назад сидела на этой диете,но каши,молочный и голодный день исключила.ела.куриную грудку,запеченного красного окуня и овощи,фрукты(кроме банана и картофеля).просидела на ней почти 3 недели и сбросила 13 кг.а сейчас родила и набрала почти 20 кг.и опять села с сегодняшнего дня на эту волшебную диету.я думаю месяца мне хватит
Наталья говорит:

22 мая 2015 в 21:45

Мне тоже эта диета больше всех нравится Сажусь на нее с завтрешнего дня. Присоединяйтесь
- Евгения86 говорит:
  
  26 мая 2015 в 08:39
  
  Наталья, ДД!Расскажите про ваши результаты.Что едите и как готовите?!Спасибо!
Евгения86 говорит:

26 мая 2015 в 8:30

Сегодня на нее села,надеюсь поможет!Родила 2-ю дочку 02.12.14,и не уходит вес,еще и 2-е кесарево.Всю жизнь была 42-го размера,сейчас 46-УЖАС,я такой шарик и ни во что не влезаю,после 1-й дочки вес ушел и я стала 44-го размера,за беременности набирала 13 кг,но вот сейчас совсем вес стоит.Перед мужем стыдно даже раздеваться(((так что сажусь и надеюсь просижу пару недель!
Настена говорит:

20 июня 2015 в 16:18

ДЕвочки! Все конечно это хорошо, но е ли сидеть на такой диете, то сидеть постоянно! Вес вернется сразу как вы начнете кушать как прежде ели. Я не придерживаюсь никаких диет,после родов быстро пришла в форму, ( набрала за беременность 23 кг) просто не жарьте ничего, и вредного не ешьте, и не передайте! Больше воды простой. Я не пью соки ем фрукты, овощи. Плюс занимаюсь по утрам бодифлексом! Результат радует и вес постепенно уходит, и чувствуешь себя прекрасно!
Лиза говорит:

24 октября 2015 в 18:59

Моя подруга сидела на этой диете несколько раз, каждый раз отличные результаты, но вес возвращался, а тут, она наконец сделала диету, при которой она очень здорово похудела и вес пока держится в норме, при том, что она следует основам правильного питания.
Татьяна говорит:

29 августа 2016 в 8:30

Всем привет! Сегодня первый день 7 лепестков. приготовила горбушу на пару…пока все нормально пью зеленый чай..надеюсь на отличный результат….Всем удачи в достижении цели..

Ваш отзыв:

Понравился сайт? Нажмите на кнопочку:

Интересное

Диеты

Похудение

Разное

Таблицы