Гипноз для похудения

У большинства людей, родившихся и выросших в конце прошлого века, гипноз для похудения ассоциируется с бессмертным Аланом Чумаком и его деятельностью. Сядьте перед экраном телевизора, расслабьтесь, налейте баночку воды, гипнотизер помашет ручками, и вы быстро и нереально эффективно исцелитесь ото всех болезней сразу. Широкое распространение гипнотические методики получили в те же самые девяностые годы прошлого века, откуда родом большинство «волшебных штанов», «магических поясов» и «инновационных грибов для похудения». Однако сам по себе гипноз не является способом выкачивания денег из помешанных на эзотерике граждан. Это вполне официальная психотерапевтическая методика. Вот только что подразумевается под ним в «прикладном» значении…

Каким бывает гипноз для похудения

Строго говоря, не все методы, методики и просто способы развлечения наивных граждан являются гипнозом. Но это самое слово фигурирует в описании доброй половины «секретных программ похудения, разработанных для новогвинейских астронавтов» или что там еще продают владельцы ярких рекламных баннеров.

Программы для самостоятельного гипноза:

• slender+ – это компьютерная программка, в окошечко которой можно вбить ту фразу, которую вы пытаетесь сделать реальностью. Например, «Я худею на 10 кг безо всяких усилий!». Программка будет показывать вам фразу очень быстро, поверх всех открытых документов, и вы похудеете. Или не похудеете, все зависит от того, будете ли вы соблюдать диету и заниматься упражнениями;
• next frame – это то же самое, только распространяется, по большей части, бесплатно или за СМС. Кстати, последнее может лишить вас довольно внушительной суммы со счета мобильного, но принцип «гипноза» такой же – вам показывают ключевую фразу, подсознание ее, якобы, усваивает, и вы худеете;
• 25 кадр – это «мама» двух предыдущих вариантов, та же самая программка, но с более «древним» интерфейсом. Работает так же, находится бесплатно, правда, любой продавец «кадра» вам скажет, что в открытом доступе можно найти только подделку, никак не влияющую на ваше подсознание.

Авторские методики с гипнотическим элементом:

• Метод Лаптева – посредством индивидуальной или групповой работы доктор Лаптев внушает пациенту, что много есть – не комильфо. Возможен вариант с дистанционным обучением или вариантом гипноза через интернет, что наводит на определенные мысли. Впрочем, методика содержит очень-очень строгую ограничительную диету в качестве обязательного элемента. Она-то и заставляет «клиента» худеть, а «гипноз» служит лишь дополнительным мотиватором;
• Метод Васютина – разработан «пионером» российского НЛП-движения и, внезапно, профессиональным врачом А. Васютиным. Представляет собой видоизмененный рефрейминг «вперемешку» с гипнотическим воздействием. Этот терапевт работает только индивидуально, и довольно много времени уделяет выяснению причин, по которым пациент набрал вес. Именно Васютину принадлежит классическая в этой сфере фраза о том, что «подсознанию, может, и невыгоден ваш идеальный вес». Методика рабочая, но требует индивидуальной консультации и соответствующих расходов;
• Метод центра «Гармония» – гибрид гипноза и холотропного дыхания. «Гармонисты» лечат и от алкоголизма, и от булимии, и от наркомании тем же самым «незатейливым» сочетанием. Во время сеанса дыхания из человека буквально начинает «переть» скрытая мотивация набора веса. Кто-то вдруг осознает, что слишком много ест, чтобы не выполнять кучу социальных обязанностей, связанных с созданием семьи и рождением детей, кто-то – просто потому, что скучно и так далее. Метод не прошел клиническую апробацию, однако довольно широко распространен;
• Метод Норбекова – одиозный М. Норбеков создал не способ похудения, а целую панацею от всех болезней сразу. Большинство психиатров с дипломом считают Мирзакарима шарлатаном, большинство адептов – чуть ли не ходячим божеством. Как бы там ни было, занимающиеся по книжкам Норбекова часто стройнеют и начинают вести здоровый образ жизни.

В общем, у всех гипнотических методик одна общая черта – в финале вы все равно окажетесь на низкокалорийной диете, так не лучше ли начать с нее, а психологические проблемы решать под руководством профессионалов, а не в сомнительных «школах жизни»?

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога: