Молотый имбирь для похудения
Использовать молотый имбирь для похудения можно разными способами. С этим продуктом готовят разнообразные блюда, напитки и средства домашней косметики. В китайской народной медицине имбирь считается продуктом, поднимающим энергию. В Аюрведе сушеный имбирь рекомендуется как общеукрепляющие средство, а также носитель очень редко встречающегося вкуса – пряного. Именно из-за его нехватки человек часто переедает пресной пищи. Однако применять имбирь можно только курсами, постоянное употребление столь сильного и активного продукта может вызвать адаптацию организма и уменьшить эффект от его приема.
Настойки и рецепты с молотым имбирем для похудения
Рецепт против переедания
После каждого приема пищи следует спокойно разжевать и проглотить щепотку приправ – смешанного в пропорции 1 к 10 с куркумой толченого имбиря. Смесь не должна быть слишком пряной, но вот горьковатой – очень даже. Старайтесь не употреблять в день больше 1 чайной ложки средства, и внимательно следите за реакцией тела. Иногда бывает, что появляются кожные высыпания и аллергические реакции, тогда прием нужно прекратить. В противном случае, данный рецепт следует использовать в течение 30 дней. Лучше всего он сочетается с вегетарианской низкокалорийной диетой.
Имбирь с медом против повышенного аппетита
На чайную ложку меда берут по щепотке корицы и имбиря. Все компоненты перемешивают и медленно рассасывают ложку меда с приправами за полчаса до еды во рту. Затем так же медленно выпивают стакан воды комнатной температуры с лимонным соком. Смысл в том, чтобы делать все настолько медленно, насколько возможно. Медовое снадобье лучше всего работает, если вы едите что-то богатое белком в качестве основного приема пищи. Не следует применять его, если вы отдаете предпочтение фруктам или сладостям, эффект может быть строго противоположным.
Чай с молотым имбирем для похудения
Приготовить чай для «разгонки» обмена веществ с легким потогонным и мочегонным эффектом довольно просто. Берут по 1 части цветков липы и обычного зеленого чая, и половину части плодов шиповника. Ингредиенты смешивают и хранят в стеклянной банке. На один заварочный чайник добавляют 1 столовую ложку трав и половину чайной ложки порошка имбиря. Пьют чай либо через полчаса после употребления тяжелой белковой и жирной пищи, либо за полчаса до еды. Напиток противопоказан при гастритах и колитах.
Молотый имбирь для похудения в домашней косметике
Самый простой рецепт антицеллюлитного крема – добавить в ваше любимое молочко для тела немного молотого имбиря и настоять 2-3 суток. Затем просто пользоваться молочком после душа как обычно, не сильно растирая тело, так как в креме останутся твердые элементы имбиря. Однако эфирные масла перейдут в крем, и впитаются в кожу, усиливая кровообращение.
По тому же принципу готовят антицеллюлитное масло для массажа – 1 чайную ложку имбиря настаивают вместе с 1 столовой ложкой корицы и несколькими веточками розмарина в стакане оливкового масла в течение 14 дней. Затем смесь процеживают через мелкое сито, а лучше, через сито и лоскут батистовой ткани, и используют для массажа.
Хорошо помогает и обертывание с имбирем. На 1 стакан белой или голубой глины берут половину чайной ложки имбиря, и 1-2 капли эфирного масла грейпфрута. Глину разводят очень жирным молоком или даже сливками, наносят на проблемные зоны, покрывают тканью для обертываний, и держат 20-30 минут. Будьте осторожны, не трите глаза после процедуры и во время снимайте глину, иначе можно получить серьезное раздражение кожи.
Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова
мне очень нравиться терпкий вкус имбиря, люблю его не только в маринованном виде
Нравиться чай с имбирем, согревает и тонизирует!завариваю в термосе зеленый чай, добавляю сухой имбирь, дольку лимона и не много меда! Пью три раза в день, и так уже полгода почти, похудела на 4кг и это притом что в еде ограничила себя только в выпечке и все! так что я продолжаю)
Имбирь ускоряет обменные процессы в организме, а в молотом состоянии он лучше воспринимается и усваивается организмом. Я добавляю молотый имбирь в чай, также дела с ним обертывания — за месяц 3-х килограммов как и не бывало. Я просто в восторге от полученного результата!!
Раньше я не переносила ни вкус, ни запах имбиря, а теперь привыкла и без него уже просто не представляю своей жизни.
Ой, да как же можно не любить имбирь! Это одна из самых вкуснянских приправ, которую я добавляю везде!
А я просто свежий имбирь очищаю, режу на кусочки и добавляю в чай с медом и лимоном. Вкуснотища! и от тошноты при беременности мне помогал. Универсальное средство!
Реально ускоряет обмен веществ) Я себя только в сладком не много ограничила и заменила кофе с сахаром на зеленый чай с имбирем и результат не заставил себя ждать!!За месяц уже -2кг)
А ничё что я покупаю молотый имбирь в пакетиках — в сушеном виде? И добавляю его в чай. Эффект сохраняется? Мне ведь лень толочь или тереть имбирь на терке. хотя знаю про его пользу. терку мыть еще неохота…
Как вы это пьете?
я еле еле выпила……и это ужас
ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 20; КГ … подскажите как мне это сделать быстро с помошью имбиря
Элина, привет. Похудеть быстро без вреда для здоровья и без ухудшения эстетического состояния тела — невозможно. Имбирь — вспомогательное средство, а похудеть можно пересмотрев свое питание в сторону правильного и добавив физические нагрузки, лучше силовые, они лучше сжигаю жир чем кардио и придают эстетику телу.
Девчули,подскажите как пить зленый чай с молотым имберем?сколько его сыпать и сколько в день пить?
Даша,1 маленькую ложечку…Пить надо где-то примерно 9 стаканов.Не сразу конечно но в день 9 стаканов я тоже худею…Но мне 14 лет я вешу 63 при росте 162 капец блин(плиз подскажите как можно скинуть за месяц 10 кг пожалуйста а то надо мной все смеются а живот весит бока…В Прошлом году я весила 49 кг но за зиму поправилась !( Подскажите пожалуйста как можно похудеть плиз прошу вас подскажите
Тамара, привет. Считай калории, взвешивай еду, тут справа глянь калькуляторы, с помощью считалки базового обмена веществ ты сможешь высчитать сколько калорий в сутки тебе можно употреблять, потом воспользуйся калькулятором калорийности продуктов.
Исключи фаст фуд, полуфабрикаты, жирное, жареное, выпечку, колбасы, сосиски, соки, острое, соленья, копчености. Ешь мясо и рыбу нежирных сортов, яйца, творог 2%, фрукты (умеренно и в первой половине дня), овощи, каши (умеренно гречку, овсянку, бурый рис).
Добавь физическую активность — быстрая ходьба, бег, велотренажер и т.п, качай пресс, отжимайся от пола, приседай. Пей витамины, старайся спать 8 часов в сутки и есть 4-5 раз в день небольшими порциями. Взвешивайся и измеряйся раз в неделю, сделай перед похудением замеры тела, объемы рук, ног, груди, талии. Ориентируйся больше по объемам.
Да, не просто поменять образ жизни, но диета с латинского и переводится, как образ жизни. Пробуй, старайся и всё получится.
Тамара, девушка вы меня конечно извените но вы дурочка,вам не надо гробить здоровья.
а мне 20 после родов надо скинуть. подскажете??,,