Физические нагрузки для похудения
На главнуюКакие физические нагрузки для похудения оптимальны? Некоторые врачи умудряются рекомендовать своим пациентам только пешую ходьбу, а некоторые тренеры – чуть ли не предсоревновательный тренировочный план пауэрлифтера. Стоит только немного почитать тематические статьи, и можно навсегда разочароваться в этом способе снижения […]
Вернуться к полной версии записи «Физические нагрузки для похудения»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
7 отзывов к записи Физические нагрузки для похудения
А почему врачи УМУДРЯЮТСЯ??? Некоторым людям только пешая ходьба и подойдет. Смотря какое сост ояние здоровья у человеа.
Если мы можем худеть без физических нагрузок, то почему их всегда нам навязывают параллельно с похудением? Так бы и говорили: Для здоровья. Зачем вводить в заблуждение? Ведь на всё надо время. Кому-то позарез надо похудеть, а кто-то симльно заботится о сваем здоровье. А если человек озабочен тем и другим — значит он зацыкливаемтя на том и другом, то исть на похудении и на физ нагрузках.
Физическая нагрузка помогает нам не только сбросить вес, но и сделать свое тело более потянутым. Кому нравится плоская попа у женщины? Думаю, таких не найдется. Именно поэтому тренировки в тренажерном зале полезны. Худеем и делаем себя красивее одновременно. Конечно, не стоит забывать о правильном питании , включить в рацион достаточное количество белковой пищи.
Не понимаю обязательности физических нагрузок при похудении. Надо просто почаще пешком ходить и не маяться в спортзале. Зачем такие сложности? когда ешь мало, то и слабость от этого бывает сильная. а тут ещё и нагрузки.
Даша, тебе же Лиза говорит для чего нужны физ нагрузки. Для того хотя бы, чтобы фигура была красивая. Согласитесь, что худая девушка-женщина выглядит как доска. Совсем некрасиво. Например я: я хоть и нехудая, но пока не начала тренироваться у меня попа напрочь отсутствовала.
И все таки, сжечь калории без физической нагрузки не получится. Думаю, что любого человека разнесет до необъятных размеров если он будет есть и на диване лежать. А занятия в тренажерном зале комфортны и приятны, так что все — в спортзал.
Ага,спасибочки. все в спортзалах не уместятся.Хорошо еще, если ты студентка, и спортивный зал в твоем учебном заведении. А остальным куда?А второе -с работы притащишься еле живая, вари, уроки учи. Отдыхать-то некогда. Да что и говорить! Это на бумаге только, красивые слова!…