Ходьба для похудения
На главнуюХодьбу для похудения обожают врачи и недолюбливают профессионалы фитнеса. И причина такого отношения вовсе не в огромной эффективности ходильно-бродильных тренировок. Проблема с естественными циклическими нагрузками заключается в том, что мало кто выполняет их с достаточной для сжигания жира интенсивностью. Проще […]
Вернуться к полной версии записи «Ходьба для похудения»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
1 отзыв к записи Ходьба для похудения
Я только ходьбой в быстром темпе и спасалась – уменьшила порции и ходила 1 час в день. В итоге сбросила 7 кило за 1,5 месяца.