Диета доктора Ионовой

13 отзывов к записи Диета доктора Ионовой

1. 

   Олька говорит:

   23 февраля 2014 в 22:00

   Да это не диета, а принцип питания! Ведь питаться нужно правильно и сбалансировано.Пока я не могу сама похвалиться, что питаюсь правильно, иногда даю себе поблажки. Но вес лишний не засиживается в области живота!
2. 

   Лена говорит:

   1 марта 2014 в 16:04

   Очень интересно, первый раз встречаю такой тип питания для похудения. Обязательно надо попробовать. По моему очень удобно, даже при плотном рабочем графике можно комплексно питаться.
3. 

   Кристина говорит:

   3 марта 2014 в 18:42

   А я так четвертый день сижу, очень нравится. При этом не особо нужно себя в чем то ограничивать, есть выбор что поесть. Порции небольшие делаю, а голода не чувствую.
4. 

   Ольга говорит:

   7 марта 2014 в 12:23

   Я уже достала велосипед и с воскресенья начну катания в парке. ещё хочу начать прогулки пешком до работы. Очень понравилось, что в диете Ионов всё расписано конкретно по часам. Думаю, получится.Мне-то всего надо сбросить 2 кг!
5. 

   Степанида говорит:

   8 марта 2014 в 16:26

   Несомненно, что диета разработанная врачом, внушает всегда больше доверия, чем та, которая неизвестно откуда взялась. Я больше чем уверена, если худеть при помощи этой диеты под руководством врача в центе снижения веса, результат не заставит себя ждать. Но, для нас простых женщин, основная сложность заключается как раз в том, что мы не знаем как попасть в этот центр, а также нехватка времени.
6. 

   Т. Л. говорит:

   11 марта 2014 в 14:50

   Доктор Ионова симпампуля какая. Сколько ж ей лет? Наверное, на этой диете надо остановиться, а то я уже массу их перерыла и ничего для себя не нашла.
7. 

   Иринка говорит:

   12 марта 2014 в 12:00

   Я бы диетой это не назвала, скорее уж образ жизни! Это реально работает! Для меня проблема сбросить вес, худею толстею и так всю жизнь.. решила больше на диетах не сидеть, толку нет Главное правильное питание и физические нагрузки! Уже неделю на пирамиде питания, легко, просто и вкусно! Вот даже за неделю желудок ни разу не потревожил, вот что значит правильная и полезная еда! Собираюсь месяца два точно придерживаться, а может и дольше) пока загадывать не хочу!Но всем советую!
8. 

   Татьяна говорит:

   15 марта 2014 в 17:36

   я вот избегаю инстинктивно тех диет, в которых надо подсчитывать калории. нафик голову морочить и без этого вся замороченная. вот так, как здесь описано, всё в общем — и замечательно.
9. 

   Лариса говорит:

   16 марта 2014 в 13:29

   В звездные диеты я не верю. На излишний вес звезд или завидную худобу, по моему, очень влияет постоянный стресс, недосып и нерегулярное питание. Я например, просто хочу научиться питаться правильно. Стараюсь есть маленькими порциями, пить нужное количество воды и исключить вредные продукты. Думаю, что это достаточно чтобы не набирать вес и хорошо себя чувствовать.
10. 

    Наталья говорит:

    2 июля 2015 в 21:21

    Сплошное вранье. Сама проходила курс в этой клинике. Каждому составляют конкретное количество белков углеводов овощей и т д. Углеводы и фрукты строго до16. Не верьте этим рекомендациям
11. 

    Анна говорит:

    11 октября 2015 в 19:07

    Первый раз про такую диету слышу, интересно, работает? Я миллион диет попробовала, но с уверенностью могу сказать, что из десяти диет, только одна работает и действительно помогает похудеть раз и навсегда. У меня такой диетой была диета доктора Симеонса — я делала с Анат Штерн и похудела на 13 кг. Не знаю, индивидуально это или нет, но попробовать ее стоит. У меня вес держится, и одежду намного легче подбирать стало))
12. 

    ЯНА говорит:

    29 октября 2015 в 12:40

    Как я понимаю, кабачки, тыкву, дикий и белый рис, кус-кус, репу — это уменьшает выбор блюд для вегетарианца. Тяжеловато придётся
13. 

    ЯНА говорит:

    29 октября 2015 в 12:41

    Это всё ведь нельзя — гликемический индекс превышает 50…

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Имя *

E-mail *

Подписаться на комментарии

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт:

Получать новые отзывы на E-Mail: