Кефирно-фруктовый разгрузочный день

Кефирно-фруктовый разгрузочный деньКефирно-фруктовый разгрузочный день является полезным и одновременно вкусным. Такие дни лучше всего проводить в летне-осенний период, ведь именно в это время можно приобрести свежие перенасыщенные витаминами фрукты.

На кануне разгрузочного дня купите фрукты, например сливы, яблоки, груши, апельсины и персики. На завтрак съешьте сколько угодно фруктов и выпейте 1 стакан кефира. Второй завтрак должен состоять только из яблок.

На обед приготовьте фруктовый салат и полейте его кефиром. В салат можно добавить измельченных орехов, только не много, так как орехи имеют высокую калорийность.

Полдник аналогичен завтраку, а ужин второму завтраку. Перед сном не забудьте выпить стакан кефира.

Важно: прежде чем начать кефирно-фруктовый разгрузочный день проконсультируйтесь с врачом.

Интересное
Отзывы
1 отзыв к записи Кефирно-фруктовый разгрузочный день
  1. Настя - Питер

    Это наверное самая популярная разгрузка, а главное она еще и полезная. Попытки сбросить лишний вес с помощью ГОлдлайна я забросила, так что теперь ищу новые методы.

Ваш отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

*

Вы можете прикрепить к комментарию до четырех фотографий форматов jpg, gif, png и размером до 3 мегабайт: