Кефирный разгрузочный день
Кефирный разгрузочный день является своеобразной системой очистки желудочно-кишечного тракта. К тому же систематическое проведение таких дней положительно влияет на работу печени и сердца.
Для проведения кефирного разгрузочного дня вам потребуется минимум литр любого кефира (рекомендуется бифидокефир, который отлично восстанавливает микрофлору кишечника). В течение дня употреблять другие продукты нельзя, но можно пить минеральную негазированную воду в любых количествах.
Примерный план кефирного дня
8.30 – стакан нежирного кефира
12.00 – стакан кефира
15.00 – стакан фруктового кефира
18.00 – стакан бифидокефира
20.00 – стакан нежирного кефира
22.30 – стакан бифидокефира
Кефирный разгрузочный день можно проводить не чаще чем раз в 10 дней.
Важно: прежде чем начать кефирный разгрузочный день проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Свежие новости:
2 отзывов к записи Кефирный разгрузочный день
Кефирный разгрузочный день просто замечателен. После него хорошее самочувствие и шикарный цвет лица.
Согласна.
Лучшая разгрузка после гречи…