Яблочный разгрузочный день
Яблочный разгрузочный день является очистительным мероприятием для улучшения здоровья, компенсирует излишки ранее приобретенных калорий и помогает избавиться от 150-200 граммов собственного жира. В течение этого дня запрещено употреблять какие-либо продукты кроме яблок и воды.
Перед началом яблочного разгрузочного дня нужно очистить желудок. Для этого лучше всего подойдут следующие слабительные препараты: Сенаде, Глаксенна.
Для проведения яблочного дня нам понадобится полтора килограмма зеленых яблок. далее делим их на 5-6 равных порций, примерно по 2 яблока на порцию. Две порции нужно употребить в печеном виде, так как печеные яблоки содержат в себе больше пектина, который способствует удалению различных шлаков из организма.
В течение разгрузочного дня рекомендуется пить только минеральную негазированную воду в любых количествах.
В течение месяца разрешается проводить не более четырех яблочных дней. Лучше всего их проводить сразу же после образования излишка калорий, например, после вечеринки или праздника.
Важно: прежде чем начать яблочный разгрузочный день проконсультируйтесь с врачом.
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
Юлия:
А чем именно вы питаетесь — напишите хотя бы три дня — что и сколько едите? очень хочу сбросить...Анастасия:
А я перестала сидеть на этой диете. Подпортила желудок. Как ни старайся, лишнего после диеты не ешь...Ульвия:
Алиса я Вам на почту написалаАмина:
Здраствуйте меня зовут Амина и я сильно хочу похудеть.В интернете я искала много методы для похудения но они...Марина:
Здравствуйте, я хотела бы спросить можно произвести оплату после получение intoxic?