Как похудеть, без чувства голода?
На главнуюКаким-либо образом изменить свой вес – огромная проблема. Причем это касается как снижения веса, так и его набора. Научных данных по этим вопросам нет, однако, можно использовать советы, проверенные на практике. Ниже приведен ряд рекомендаций диетолога, которые помогут уменьшить постоянное […]
Вернуться к полной версии записи «Как похудеть, без чувства голода?»…
Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:
7 отзывов к записи Как похудеть, без чувства голода?
От сухого молока калорий чтоли нет? Зубчик чеснока целиком проглоченный поможет?!! Шотландцы-то какие молодцы!
все эти советы – основы правильного питания, а в результате правильного питания строится правильный обмен веществ. Лично я всегда плотно завтракаю, и не наедаюсь на ночь. сладкое ем только в первой половине дня. если сильно хочется есть пью кефир или йогурт. единственное, каши на молоке я не люблю, поэтому ем овсянку на воде.
Из стакана хлопьев кастрюля каши получится, надо всего несколько ложек.
Мне насытиться с утра помогает белковая пища (творог, сыр или яйцо), а от каши я хочу есть через полчаса буквально.
А мне кажется такая рассылка не поможет. Почему? Потому что мы их как правило не читаем. Вот если бы там прикладывали какую-нибудь наи жутчайшую картинку с тучной фигурой, тогда бы мы заинтересовались. А нотации ко му нужны!
я перед приемом пищи всегда выпиваю стакан воды, но не помогает мне это!!!! меньше я от воды не съедаю. и есть также хочется. а вот живот от воды сразу вниз вываливается, как будто беременная.
Я тоже считаю, что мотивация и психологический настрой играют не самую последнюю роль в чувстве насыщения. Ведь, именно, на этом основан метод похудения при помощи гипноза. Кстати, очень результативный, одна знакомая похудела на 25 килограмм. Но для этого совсем не обязательно обращаться к гипнотезеру, все это под силу нам с вами самим. Нужно работать над собой.
Вообще-то это старый метод – не есть после шести! Это я про один из советов.По поводу овощного сока- ага, дождёшься его в нашей столовой))! Томатноразбавленный разве что! Проще действительно водички выпить – меньше съешь на тот же объём!
Про чеснок даже не знаю, у меня он наоборот аппетит разжигает! А глотать его как препарат какой-то – прямо и не знаю, слизистую не сожгу?