Английская диета

Первый разгрузочный день прошел. Пила молоко 0,5%, менее жирного у нас не продают. Голода почти не было, только вечером, выпила сок, и желудок взбунтовался, поэтому пришлось быстро лечь спать)). Я вообще-то сок взяла из пакета, написано, что он без сахара. Честно говоря, терпеть его не могу. Кто знает, можно заменить кефиром или как?

Пошел третий день. Отвес 2 кг, но замучилась с головой. Кружится, не соображает, диплом писать отказывается. Вообще, за компом сидеть тяжело, постоянно тянет поесть. Тут еще мама с блинчиками этими своими. А у меня такие «Блинчики» на боках, что в платье я ужас-ужас. Кто знает действенные упражнения для боков?

АААА! Постоянно думаю о печеньях-конфетах, и есть хочу. Блюда диеты кажется специально придумали, чтобы они были неаппетитными и их не хотелось. Вес уходит, скулы проступили и ключицы, но думаю только о еде. На вечер ухожу гулять часа на 2, и бегом мимо шавермы.

Эмма, а ваша сестра сидела на диете как положено. что если тосты заменить криспами, а молоко — соевым. Я не пью обычное молоко, и молочные продукты не ем никакие — алергия на лактозу. А сбросить надо много-18 кг

Я постоянно ем((Каждый день Мне треплют нервы Достали уже чесно! Я так посмотрела вроде нормальная диета)))Хочу пробовать вдруг что получится)Просто постоянно набираю вес а сбросить ни как не могу надеюсь эта диета мне поможет)))Смотрю коменты приятные))Обязательно её попробую!!!!Заранее спасибо вам!!))

Сижу на диете уже 3 дня..первые 2 были немного сложными,потому что привыкла есть все что хочу.Но после разгрузочных дней результат не заставил себя ждать!!Уже скинула 800 г.3-ий день прошел намного легче, к тому же я очень люблю мед. Хоть диета и сложная,зато вес уходит быстро:)

Даа.. Англичане многого о себе не знают, а уж от такой диеты они сразу откажутся.Особенно поражают разгрузочные дни на молоке с хлебом и томатным соком. За два дня может сформироваться такое стойкое чувство голода, что не переесть в последующие дни будет просто невозможно. Уверена, что последователей у это диеты количество, близкое к нулю.

Нет, у меня с первого раза не получилось сесть на английскую
диету. Молоко я люблю, но его оказалось очень мало для того,
чтобы не болела у меня голова от голода. Хочу попробовать еще
раз, настраиваю себя думать только о желанной фигуре. Если
осилю первые два дня, то потом пойдет легче. Это уже из опыта
прошлых диет.

А я только собралась сесть на английскую диету. Хвалят ее очень. Говорят чувство голода не чувствуешь во время этой диеты.

Я сидела на этой диете в прошлом году, вес был до начала диеты 84 кг- сбросила до 77 кг, минус 7 кг,вес НЕ вернулся! хотя один кг я набрала. но все равно в итоге я сейчас вешу 78 кг, и собираюсь снова сесть на нее с понедельника. Тот,кто действительно хочет похудеть, тот выдержит эту диету.

Девушки, сидела на этой диете не раз. Слишком люблю сладости, поэтому в периоды обжорства набираю вес. В школе худела три месяца, позудела с 85 до 63. В течении года вес вернулся, НО потому что я совсем перестала держаться, т.е. Кушала пирожки, тортики, конфетки, пиццу и все прочее вкусное и вредное. Затем снова села на эту диету и с 72 похудела до тех же 63. в течение 2 лет набрала 6 кило. Конечно, это диета не панацея и любители вкусняшек могут быть в форме только занимаясь спортом. Но если вам нужно быстро скинуть вес, то это оптимальный вариант. личный опыт: если вам слишком трудно, то увеличьте порцию. Помните, чтобы худеть, вашему организму нужны силы и он должен работать. Не старайтесь есть как можно меньше, это одна из самых распространенных ошибок. Можно нарушить правила диеты и скушать лишнюю морковку или огурчик в овощные дни, например. Обязательно принимать поливитамины, иначе вместе с жиром вы можете лишиться волос и ногтей. Кстати, во время диеты я занималась йогой, просто для тонуса организма. В общем, диета это большой стресс не только для физического, но и для морального состояния, развивайте силу воли без фанатизма и вам понравится не только результат, но и сам процесс похудения. Я надеюсь мой пост кому то будет полезен!

мне 42 года. Завтра начинаю. При росте 168 см вес 75 кг. Комменты меня вдохновили. Своими обязательно поделюсь!

Сегодня первый день. При росте 165см, вес 65 кг. Хочется скинуть кг 10. Сладкоежка та ещё. Смогу ли я удержаться….. Проверим. По возможности буду писать результаты.

Лена, спасибо за советы. Учту.

Сегодня первый день диеты. Выдержала, но согрешила, вечером было сильное чувство голода, выпила лишний стакан томатного сока. Завтра второй молочный день. Девочки, какой вариант диеты вы соблюдаете: 21- дневный или 7-мидневный? Удачки всем нам!

А почему у меня картинка постоянно меняется ?!))))) вроде яблоко до этого было

Привет, девочки!!! у меня 3й день диеты. Сегодня утром встала на весы, за 2 молочных дня ушло 2кг, т.е. Начальный вес был 82,300, а сейчас 80,100! Я так рада, появилась надежда, что диета поможет избавиться от ненавистных кгшек. На сладкое не тянет, даже чувство легкости появилось. На днях снова отпишусь, может кому-то мои комменты дадут стимул не нарушать! Держитесь девочки, всем удачи!!!

Девочки, привет! Кто-нибудь держится? Я соблюдаю диету, завтра 7-ой день. Вес не двигается, но объемы уменьшаются. Девочки, пишите. Эллина, Оля!, как ваши дела? Держитесь или нет? Что у вас с весом?и пр.. Удачи всем!!!

Привет, всем!!! Оля, а как ты соблюдала гречневую диету?, и сколько кг потеряла? я как-то ела гречку, добавляла овощи и кефир, скинула 4кг за 2 недели, но вес вернулся заново. А на этой диете я чередую по 2 белковых и по 2 углеводных. Сегодня чувство голода не давало покоя, думала только о еде, хотя белковый день был. Сейчас сижу и радуюсь тому что после 6 вечера ничего не ела. Утром взвешусь, отпишусь Оля и все девочки держитесь!!! Удачи

На гречке с кефиром просидела 2 недели. Ушло кг 7 точно. Сейчас еле еле уходит вес. Взвешивалась позавчера, было 66 при росте 173. Хотя бы до 60 дойти.